Sanotaan, että me kaikki etsimme onnea, mutta se sekoitetaan usein iloon. Olennainen osa ihmisen kehitystä on ihmisen tunteiden ja asenteiden ymmärtäminen.
Tästä syystä meidän on tiedettävä ilon ja onnen erot, jotta voimme tunnistaa ne oikein ja työskennellä henkilökohtaisen kasvumme parissa, jos haluamme saavuttaa tai vahvistaa jompaakumpaa.
Mitä eroa on ilolla ja onnella?
Ilo ja onnellisuus näyttävät olevan sama asia, mutta niiden erot ovat huomattavia. Koska molemmat viittaavat optimistisiin ja positiivisiin asioihin, meillä on taipumus uskoa, että onnellinen on sama asia kuin onnellinen.
Ne ovat kuitenkin kaksi eri asiaa, ja aiomme selittää sinulle jokaisen; näin ymmärrät paremmin itseäsi ja tunnistat, jos koet tilan tai tunteen Yllätyt varmasti, kun opit eron ilon ja onnen välillä.
yksi. Tunteet ja tunne
Tunteet ja tunteet ovat eri asioita Tunne on aivojen reaktio ärsykkeeseen, oli se sitten sisäinen tai ulkoinen. Ne ovat ohimenevä tila, joka järkyttää meidät hetkeksi tasaisesta mielentilasta. Tunteet voivat saada meidät toimimaan tietyillä tavoilla vastauksena niihin, tai toisa alta voi myös käydä niin, että tukahdutamme ne ja synnytämme siten olemuksemme muunlaisia tilanteita.
Toisa alta tunteet ovat seurausta tunteen kokemisesta Tunteet ovat jotenkin rationaalisempia, vaikka ne eivät lopu perustuu siihen tunnevalikoimaan, joka tulvii meidät jonkin merkittävän tapahtuman jälkeen.Ne kestävät pidempään kuin tunteet, ja niiden tausta on syvällisempi ja niillä on vahvemmat juuret.
Perimmäinen ero ilon ja onnen välillä on, että toinen on tunne ja toinen tunne. Tässä mielessä ilo on helppo tunnistaa tunteeksi Se on meidän reaktiomme ulkoiseen tai sisäiseen tilanteeseen, joka saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi ja ilmaisemme sen euforiassa, naurua, rauhaa ja hyvänolon tunnetta. Tämän tunteen kesto on verrannollinen ärsykkeen kestoon tai siihen aikaan, kun ajattelemme sitä.
Kun ilon voimakkuus on ohi, se väistyy (tai ei) onnen tunteelle. Tapa, jolla hallitsemme noita ilon hetkiä, määrää suurelta osin myöhemmän tunteen. Onnellisuus voi kuitenkin tuntua myös vähemmän optimististen tunteiden, kuten surun tai tuskan, jälkeen. Tämä johtuu siitä, että onnen tunne on vähän rationaalisempi
2. Kesto
Ilolla ja onnella on eri kesto Näistä perustavanlaatuisista eroista johtuen on helppo ymmärtää, että tunteilla on lyhyempi kesto kuin onnellisuus. Vaikka sinun on myös ymmärrettävä, ettei tunnetta ole ilman ennakkotunteita. Tunteista tulee moottori ja raaka-aine tunteen rakentamiseen. Tämä tunne on positiivinen ja kestävä meissä.
Olemme esimerkiksi saaneet hyviä uutisia, että saimme stipendin tai hyvän työpaikan. Tämä ulkoinen ärsyke tulee meille ja aiheuttaa meissä tunteita Jos se oli jotain, jota halusimme kovasti, se tulvii meidät varmasti ilolla. Tämä ilo seuraa meitä monta päivää, vaikka koulu tai työ on alkanut, mutta jos emme jaksa ja hyödynnä sitä, voi tulla myös negatiivisia tunteita, kuten pelkoa tai ahdistusta.
Samaan aikaan, jos hallitsemme tunteitamme hyvin ja kasvatamme joustavuutta ja proaktiivisuutta, tämä ilo auttaa meitä rakentamaan onnen tunnetta kun olemme aloittaneet opinnot tai uudessa työssämme. Kun euforia hyvistä uutisista on ohi, kestää onnellisuuden tila, joka on meidän käsissämme tehdä kestäväksi.
Siksi sanotaan, että avainero ilon ja onnen välillä on yhden ja toisen kesto Ilo on äkillinen tunne joiden enimmäiskesto on muutama viikko. Onnellisuus voi olla jopa pysyvää, sillä ihminen voi ylläpitää jatkuvaa onnellisuuden tunnetta huonoista ajoista tai tilanteista huolimatta. Ihminen, joka tuntee olonsa onnelliseksi, voi myös olla onnellinen, mutta onnellinen ihminen ei aina osoita ilon euforiaa.
3. Ilmaisu
Tapa ilmaista iloa ja onnea on erilainen Vaikka uskomme, että ne ovat samoja ja ilmenevät samalla tavalla, todellisuudessa , ilo ja onnellisuus ovat erilaisia jopa ilmaisutavoissaan ja on tärkeää tunnistaa toinen ja toinen, koska olemme taipuvaisia ajattelemaan, että onnellisen ihmisen täytyy ilmetä itsensä siten, että se tila ja asenne elämään tulee esiin, ja sen odotetaan tapahtuvan samalla euforialla kuin ilolla.
Tapa ilmaista tunteita ja tunteita on kuitenkin erilainen. Sen lisäksi, että jokaisella ihmisellä on omat erityispiirteensä ilmaista mielialansa. Tästä syystä iloa ja onnea ei pidä hävetä Jos ymmärrämme, että tunteilla ja tunteilla on yksittäinen ilmaisumuoto, vältämme tulkitsemasta yhtä tai toista väärällä tavalla.
Ilo on voimakas tunne, joka keskittyy enemmän euforiaan Sen ilmaisu on spontaani, se tulee yhtäkkiä ulkoisen tai sisäisen ärsykkeen vaikutuksesta. Ilmenee, kun elämäämme tulee jotain odotettua tai meidän mieltymyksemme mukaista. Nauru ja hymy, hieman korkeampi äänenvoimakkuus, rento ja energinen kehon ilme, kim alteleva ilme, turva-asento tai jopa rennot ja rauhalliset kasvot ovat ilon ilmauksia.
On ihmisiä, joilla on jatkuva iloinen ilme, epäilemättä tämä edistää yleisen hyvinvoinnin tilaa ja parempaa tapaa käsitellä ongelmia. Onnelliset ihmiset eivät aina ole tässä euforisessa tilassa Onnellisuus ilmenee itsevarmana persoonallisuutena, rehellisenä hymynä, katsoessa suoraan eteenpäin tervehtiessä, positiivisina asenteina ja kommentteina sekä aurana rauhan ja harmonian.