Kasvun pelkääminen on yleisempää kuin luuletkaan, emmekä tarkoita vain aikuisena kasvamista ja kaikkien siihen liittyvien velvollisuuksien kantamista, vaan ihmisenä kasvamista.
Stagnaatio voi usein olla jatkuvaa epäonnistumisen pelkoa, joten yritämme mahdollisimman paljon välttää menestystä ja vielä enemmän kohdata tiellä olevat esteet, koska sen sijaan nähdä ne syynä parantaa on tapa vahvistaa heikkouksiamme.
Tämän seurauksena syvä epävarmuus, joka voi jäädä huomaamatta pysymällä "mukavuusvyöhykkeellä", joka voi vähentää ahdistusta ja huolia, mutta estää meitä siirtymästä eteenpäin ja nousemasta esiin. Jättää meidät aina samaan paikkaan ja jolla löydämme aina tekosyitä, jotka on naamioitu oikeutuksiksi rajoituksille, joita meidän on parannettava.
Onko tämä tapahtunut sinulle? Jos tunnet olevasi jumissa samassa paikassa ja sinusta tuntuu, että vaikka kuinka paljon haluatkin, et löydä sitä harppausta kohti kasvuasi, tämä artikkeli on sinua varten. Aiomme oppia, mitkä ovat yleisimmät rajoittavat uskomukset ihmisillä, jotka estävät heidän menestymisensä tai estävät heidän edistymistään.
Mitä ovat rajoittavat uskomukset?
Ne määritetään muuttuneeksi käsitykseksi todellisuudesta ja tarjoutuvista mahdollisuuksista, jotka arvioidaan eheyden uhkaksi, koska tuntuu, että omat kyvyt eivät riitä niiden onnistumiseen.Tämä ei ainoastaan estä suotuisaa henkilökohtaista kasvua kaikilla kehitysalueilla, vaan myös vaikuttaa merkittävästi itseluottamukseen ja itsetuntoon.
Näiden uskomusten suuri ongelma on, että jos niitä ei käsitellä oikein niiden poistamiseksi mielestä, henkilö päätyy normalisoimaan ne ja tekemään niistä osa omaa uskomusjärjestelmäänsä.
Yleisimmät rajoittavat uskomukset ihmisissä
Selvittääksesi alkuperän ja mitkä nämä uskomukset ovat, opi alta, mitkä näistä ovat yleisimpiä ja mitkä yleensä muuttuvat mantraksi, joka ankkuroi meidät toimimattomuuteen tai keskinkertaisuuteen.
yksi. Sellainen minä olen
Tämä on klassisin tekosyy olla selittämättä sopimatonta käyttäytymistä tai olematta kokeilematta jotain uutta, vaikka on erittäin tärkeää, että sinulla on oma vakaumus ja näkemys maailmasta, it ei ole koskaan suositeltavaa sulkea muutoksiaTämä estää sinua näkemästä hyödyllisiä mahdollisuuksia itsellesi ja sinulla on viestintäongelmia.
Ihmiset, joilla on tämä rajoittava uskomus vastustavat muutosta, koska he ajattelevat, että muuttuminen tarkoittaa olla joku täysin erilainen kuin he ovat tai että se tuo jotain negatiivista heidän elämäänsä, vaikka sen ei välttämättä tarvitse olla tapaus. Muutos voi olla ihanteellinen impulssi parantaa taitojasi ja kasvaa.
2. Ympäristön on muututtava
Tämä uskomus vain korostaa kyvyttömyyttäsi tunnistaa ja ottaa vastuuta . On totta, että kaikki ympäristöt eivät ole meille sopivia, mutta meidän on pidettävä mielessä kyky sopeutua ympäristöön, olla luottamusta vuorovaikutukseen ja erottua harmonisesti kaikkien kanssa sen sijaan, että vaadittaisiin, että kaikki mukautuu sinulle.
3. En voi tehdä sitä
"Miksi et voi?" "Vain koska tiedän, etten voi" on hyvin yleistä kuulla tämän ihmiseltä, jolla ei ole vahvaa itseluottamusta ja joka pelkää ottaa riskejä, joten he eivät sinun ei tarvitse käsitellä seurauksia, vaikka ne auttaisivat sinua menestymään paremmin tulevaisuudessa.
Ongelma on… Mistä voit tietää, että et voi tehdä sitä, jos et yritä? Uuden kokeileminen ei ole pakollinen kutsumerkki, että sinun täytyy omistautua sille. Jos et pidä siitä tai se ei toiminut sinulle, älä tee sitä uudelleen, vaan pidä aina mukanasi se oppi, jonka se jättää sinulle.
4. Tunteet on parempi tukahduttaa
'Muiden edessä itkeminen saa sinut näyttämään heikolta'… Mutta sitten et voi tuulettaa edes kotona?Ihmiset, joilla on tämä uskolla on taipumus pitää tunteensa ja tunteensa omana tietonaan, koska he pelkäävät joutuvansa muiden tuomitsemaan, hylätyksi tai nöyryytetyksi millään tavalla, mikä on suuri uhka.
Näillä ihmisillä on kuitenkin taipumus tulla epäempaattisiksi, kyynisiksi, sulkeutuneiksi, itsepäisiksi tai heillä on vaikeuksia olla yhteydessä ihmisiin.
5. Minulla ei ole mahdollisuuksia
Toinen hyvin yleinen tekosyy olla tekemättä jotain tai kokeilla jotain uutta. Jos kuitenkin luulet, että sinulla ei ole ihanteellisia mahdollisuuksia ja täydellistä hetkeä, miksi vaivautua tekemään sitä? Kyllä, sen saavuttaminen on varmasti mahdotonta. Kuitenkin on joskus tarpeen löytää omat mahdollisuutemme sen sijaan, että odotettaisiin niiden maagisesti putoavan taiva alta. On syytä pitää mielessä, että "täydellistä hetkeä" ei ole olemassa, jos haluat tehdä jotain, ota selvää mitä tarvitset ja tee se nyt.
6. Elämä on erittäin epäreilua
Meillä ei ole oikeita olosuhteita, koska elämä on erittäin vaikeaa, mutta meillä on sinulle uutisia, elämä on sellaista kuin sen koet.Tässä mielessä, jos luulet hänen olevan teloittaja, niin näet kaikkialla rangaistussellin ja sillä tavalla et pääse esiin, vaikka luulet yrität, koska asetat itsesi suurimmaksi esteeksi.
7. Olen aika lopussa
Monet ihmiset uskovat vakaasti, että jos he epäonnistuvat tietyn tavoitteen saavuttamisessa tai saavuttamisessa tietyssä iässä, heillä ei koskaan ole mahdollisuutta tehdä niin. Kuka sanoi, että näin oli? Sinulla ei ole aikarajaa aloittaaksesi sen, mitä olet aina halunnut, tarvitset vain motivaation saavuttaa se.
Olet varmaan kuullut kuuluisan sanonnan "kosaan ei ole liian myöhäistä aloittaa".
8. Pysyn aina siellä missä olen
Tästä puhuimme aiemmin mukavuusvyöhykkeelläsi pysymisestä, joka voi tuntua mukavimm alta toimintaympäristöltä, kun otetaan huomioon omat kykysi, joita luulet omaavasi.Sitten tämä estää sinua saamasta mahdollisuutta kasvaa, jopa siinä, missä olet hyvä, vain siksi, että pelkäät ajattelevasi, ettei sitä voi tehdä.
Luuletko, että voit muuttua hyvästä loistavaksi?
9. Suhteet ovat nyt vaikeampia
Vaikka nykyään on suurempia haasteita saada intiimi suhde jonkun kanssa, koska on niitä, jotka haluavat olla satunnaisessa suhteessa tai etsivät eri polkua kuin sinun, salaisuus tämän voittamiseksi on kommunikaatio ja se on juuri vika tässä tapauksessa. Ihmiset, jotka aina puolustelevat itseään, etteivät he ole parantaneet suhteensa laatua, ettei heitä kannusteta lähtemään ulos tai uskovat, ettei kukaan ole sopiva (ja päinvastoin), koska heillä on ongelmia kommunikaatiossa ja konfliktien ratkaisemisessa.
10. Tarvitsen kumppanin ollakseni onnellinen
Suuri virhe! Ollaksemme onnellinen parisuhteessa ja tehdäksemme jonkun toisen onnelliseksi, on ensinnäkin kyettävä olemaan onnellinen omin voimin, sillä oma onnellisuutemme riippuu vain meistä eikä kenestäkään muusta.Jos lähdet tällä kiinteällä uskomuksellasi suhteeseen, on mahdollista, että olet onnettomampi kuin mikään muu, koska sinulla on aina vääristynyt käsitys onnellisuudesta.
yksitoista. Miksi korjata itseäni, jos kukaan ei huomaa minua?
Miksi sinun täytyy näyttää hyvältä miellyttääksesi jotakuta? On totta, että haluamme korjata itsemme saadaksemme ihmiseltä positiivisen vastauksen, mutta näin ei aina ole, koska itsehoito on vain heijastus hyvästä olosta itsestämme. Tämä on vain tekosyy oikeuttaa epäonnistuminen, kun se johtuu vähäisestä vuorovaikutuksesta, ihmiselle avautumisesta ja huonosta itsetunnosta.
12. En tiedä olenko valmis/valmis
Ajattele hetki, olemmeko koskaan todella valmiita? Vastaus on ei. Emme ole koskaan aivan valmiita kohtaamaan jotain, koska kokemusta kertyy harjoittelemalla ja jos sitä ei aloita, et voi saada suotuisaa tulosta tai oppia sen saamista.
13. Tämä voi odottaa
Koska ihmiset eivät tunne olevansa valmiita, he laittavat toiveen "teen sen myöhemmin"- tai "tähän on aikaa" -ruutuun, joten tiedämme, ettei ole kiirettä saavuttaa päämäärä. Mutta sen jättämisestä myöhemmäksi voi tulla taipumusta lykätä jonkinlaisen epäonnistumisen pelossa.
14. En tiedä mikä elämäni tarkoitus on
Harvat ihmiset tietävät elämänsä tarkoituksen jo varhaisessa iässä ja noudattavat sitä koskevaa suunnitelmaa, mutta sen tekemättä jättäminen on täysin yleistä, eikä siinä ole mitään väärää, koska tarkoituksesi on vain sinun eikä kukaan muusta, joten sinun on tehtävä töitä löytääksesi se ja päästäksesi siihen.
Mutta miten se selviää? Ensin sinun on muutettava uskomus tarkoituksesi huomiotta jättämisestä sen etsimiseen, sitten aloitettava eri asioiden harjoittaminen, kunnes löydät jotain, josta olet intohimoinen, ja lopuksi opiskella kaikkea mitä tarvitset kehittääksesi itseäsi siinä.
viisitoista. Parempi pitää se omana tietonani
Ihmiset, joilla on suuria turvattomuusongelmia, saattavat tuntea, että heidän mielipiteensä tai näkemyksensä aiheesta ei ole jakamisen arvoinen, koska se ei ole tarpeeksi hyvä tai mielenkiintoinen tullakseen muiden tiedoksi, joten se on parempi säilyttää lukittu. Tämä tarkoittaa, että ihmiset eivät voi tietää potentiaalinsa todellista laajuutta ja he tuntevat itsensä yhä vetäytyneemmiksi.
16. Olen varma, että he ovat parempia kuin minä
Yksi niistä syistä, miksi ihmiset ovat myös hiljaa mielipiteidensä jakamisesta ja haluavat mieluummin vetäytyä perään kuin ilmoittaa läsnäolostaan, on se, että heillä on väärä mutta varma usko, että muut ympärillään voivat tehdä. paljon parempia kuin he. Mikä voi aiheuttaa seurauksia alistumisesta, manipuloinnista tai alemmuuden tunteesta.
17. Olen vähän hyödytön
Ajatukset henkilökohtaisesta arvottomuudesta ovat myös hyvin yleinen rajoittava uskomus ja vaikuttavat ihmisiin, joilla on tällainen käsitys itsestään, koska he ajattelevat aina pilaavansa kaiken. Tämä uskomus toimii kaksoisreunana, toisa alta mukavuusalueella pysymisessä, koska se on ainoa paikka, jossa se voi "käyttää jotain" ja perusteluna välttää työskennellä ongelmiensa parissa.
18. Minulla ei ole niin paljon rohkeutta
Tunne, ettemme ansaitse jotain, on sama kuin tunteminen hyödyttömäksi saadakseen jotain, koska hän kokee itsensä arvottomaksi ihmiseksi ja siksi hän ansaitsee kaiken pahan, mitä hänen ympärillään tapahtuu, tai vielä pahempaa. se luo teot niin, että kaikki heidän elämässään näyttää negatiiviselta heidän mielestään.
19. En ole pessimisti, olen realisti
Toinen selkeä esimerkki uskomusten rajoittamisesta ovat pessimistiset ajatukset. Miten on mahdollista saada rohkaisua kokemaan jotain, jos uskot kaiken menevän pieleen? Joten he haluavat mennä tappiolla, jotta epäonnistuminen on odotettavissa.Kun tämä ajatus on hyvin yleinen, siitä tulee jotain, joka on osa jokapäiväistä elämää.
kaksikymmentä. Muut ovat syyllisiä siihen, mitä minulle tapahtuu
Vaikka jotkut ihmiset väittävät, että kaikki paha, mitä heidän ympärillään tapahtuu, on heidän syynsä tai heidän vähäinen arvonsa, nämä ihmiset uskovat, että heidän ympärillään olevien teot ovat syy heidän epäonnistumiseensa. Joko siksi, että he kieltäytyvät, koska he ovat epäreiluja tai koska he luulevat kadehtivansa sinua, vaikka se on täysin valhetta.
kaksikymmentäyksi. Jos olisi toisin
'Jos minulla olisi enemmän rahaa' "jos olisin opiskellut sellaista" "jos en olisi tehnyt sitä päätöstä", "jos minulla olisi parempi mahdollisuus". Menneisyys auttaa meitä vain yhdellä tavalla: opettamalla meille kaikki toimintamme seuraukset antavat meille mahdollisuuden kehittyä, mutta ne eivät koskaan ole tekosyy pidätellä meitä tai estää meitä jatkamasta tien löytämistä.
22. Menestys on mahdotonta ilman oikeita olosuhteita
Taas kerran, täydellistä hetkeä ei ole olemassa, on harhaa perustella pelkoa kohdata jotain tuntematonta, joten on parempi lykätä, kunnes ihanteellinen tilaisuus koittaa. Mutta milloin se ihanteellinen tilaisuus on? Monet menestystarinat syntyvät sen menestyneiden kamppailusta, eivätkä lahjasta. Joten, mitä sinä odotat?
23. On turhaa antaa kaikkea
Miksi vaivautua, jos mikään ei parane? Ainoa tapa kasvaa on työskennellä sen parissa, vahvistaa taitojamme ja pitää henkiä vireänä. Tällä tavalla esteitä voidaan kohdata onnistuneesti, mutta jos rajoitamme itseämme ja suhtautumme negatiivisesti, emme saa myönteistä tulosta, niin polku ei näytä sen arvoiselta.
Onko sinulla yleensä jokin usko, joka rajoittaa sinua?